Con el objetivo de prevenir afectaciones a la salud derivadas de las altas temperaturas, la Dirección de Salud Municipal de Ciudad Juárez exhortó a la ciudadanía a mantener una adecuada hidratación, especialmente en niñas, niños, personas adultas mayores y quienes realizan actividades al aire libre.
Es este sentido, se recordó que el agua es un elemento esencial para el correcto funcionamiento del organismo, ya que ayuda a regular la temperatura corporal, mantiene la piel hidratada, favorece la digestión y contribuye al adecuado funcionamiento de órganos y articulaciones.
La directora de Salud Municipal, Daphne Patricia Santana Fernández, destacó la importancia de adoptar hábitos saludables relacionados con el consumo de agua. “Una hidratación adecuada es fundamental para mantener el bienestar y prevenir complicaciones de salud, especialmente durante esta temporada en la que las temperaturas suelen incrementarse. Invitamos a la población a consumir agua simple de manera constante durante el día y evitar esperar a tener sed para hacerlo”, expresó.
Explicó que una ingesta insuficiente de líquidos puede provocar deshidratación, condición que suele manifestarse mediante síntomas como dolor de cabeza, mareos, cansancio, debilidad, boca seca y disminución del apetito. Agregó que el cuerpo pierde agua de forma natural a través de la respiración, la sudoración y otros procesos fisiológicos, por lo que es necesario reponer esos líquidos diariamente para mantener un adecuado equilibrio.
